宝宝辅食:烤南瓜片
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小的时候经常吃油炸的南瓜片、红薯片 , 焦焦脆脆的又香又好吃 , 是冬天最喜欢的零食了 , 今天我们做的是适合宝宝的改良版本 。 把老南瓜切成薄片直接烤 , 无需加糖和油 , 香甜脆口 , 最健康的零食了~ 适合宝宝年龄:18月以上 用具:刀、砧板、碗、烤箱、烤盘 小芽营养问答 南瓜营养价值: 南瓜含丰富的胡萝卜素 , 维生素A、C及磷、钾、钙、镁、锌、硅等矿物质 , 包括人体必需的氨基酸 , 以及可溶性纤维 。 对于小宝宝来说 , 南瓜本身味道就是甜甜糯糯的 , 直接加点水煮、蒸或做成南瓜汤、南瓜饼就会很好吃 , 做成南瓜酱汁更是无人能敌 , 小宝宝一般都爱吃哦
By 窝小芽宝宝营养辅食
用料
- 老南瓜 适量
做法步骤
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1、老南瓜去皮去籽 。 》选择南瓜的时候 , 选择南瓜肉比较厚的部位 。
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2、将南瓜切成2-3mm的薄片 。 平铺在烤盘上 。 小芽用的不粘烤盘 , 如果是一般烤盘建议垫上油纸 》不建议切很小块 , 烤的时候南瓜体积会缩小 , 切太小块 , 烤好基本就没有了 》小芽烤的是脆脆的口感 , 如果是小小宝可以切厚一点 , 烤的软软的吃 。 》120度预热烤箱10分钟 。
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