孩子补锌的最佳时间是什么这时不补就来不及了这些孩子缺锌会在婴儿时期就影响孩子的

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孩子缺锌是家长比较担心的事情，孩子补锌又是让家长十分头疼的事情。有人说孩子补锌的最佳时间是在3岁，过了3岁就没什么用了。事实真的如此？孩子补锌难道除了注意饮食方法和药物配合，难道还要注意时间？其实孩子补锌的讲究还是很多的，除了注意方法之外还真的需要注意补锌时间。为了帮助宝宝顺利的补锌、健康成长，小编下面就给妈妈科普一下孩子补锌的相关知识。

孩子补锌的最佳时间是什么

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科学家指出，根据当代国内儿童的发展指标显示：现在国内孩子的缺锌率高达50% ，也就是说每2个孩子中就有1个孩子缺锌。而且孩子补锌没有强制的时间限制，但是孩子补锌最好是在3岁之前。因为孩子缺锌的高发时段在新生儿、早产儿、非母乳喂养的孩子、偏食的孩子、体质虚弱的孩子、吸收不好的孩子。

这些孩子缺锌会在婴儿时期就影响孩子的身体发育、造成孩子发育迟缓；如果孩子缺锌在3岁之前还没有得到补充，就会造成孩子厌食、免疫力低下、身体矮小、发育迟缓、甚至智力低下。

所以，孩子做好在3岁前需要及时补锌；除此之外，孩子补锌的最佳时间是饭前。饭前补锌可以促进肠胃提前蠕动，当宝宝吃饭时锌会和食物一起被吸收到身体中、使锌的补充吸收量达到最大化。

孩子补锌注意过犹不及

为了让孩子不缺锌，很多妈妈都会给宝宝补大量锌，其实是错误的。锌是人体的微量元素，补锌不能过量，否则会抑制宝宝身体对钙、铁、铜的吸收。所以考虑到宝宝身体吸收情况，不仅不能补锌过量，还要注意补锌的时间与宝宝补钙、补铁的时间错开；不然到头来宝宝就是什么都没吸收到，妈妈也是白忙一场。

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如何判断宝宝缺锌

1.缺锌的宝宝不爱吃饭，没有食欲；所以身高会比同龄孩子低5cm左右、体重比同龄孩子低3kg-5kg；舌头和指甲表面会出现白斑；孩子会随意啃咬玩具、衣物、桌椅、沙土等异物。

2.缺锌的宝宝孩子精神难以集中、学习能力差，爱动、没有专注性；视力明显下降，免疫力低下、容易生病，尤其是呼吸管道疾病和感冒发烧。而且皮肤容易出现瘙痒、过敏的现象，受伤之后不容易恢复。而且在孩子青春期是会导致孩子青春期发育迟缓。

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