闺蜜前段时间终于把宝宝给生下来了 ， 她开心的不得了 ， 觉得自己终于熬过来了 ， 以后在吃东西方面再也不用忌口了 。 但其实真的是这样子吗？怀孕期间需要多多注意饮食 ， 这是很多人都知道的 ， 但其实在哺乳期仍然需要注意饮食 。 因为在哺乳期孩子的主要食物来源是母亲的奶水 ， 如果母亲乱吃东西 ， 不仅对自己身体有害 ， 也很有可能影响宝宝的奶水 。 那尤其是哪些东西不能吃呢？

----哺乳期妈妈别乱吃东西 ， 尤其是这几样 ， 对自己对宝宝都有害//---- http:// //

1.苦瓜

大家对于这个答案似乎会有点惊讶吧 ， 在大家的印象里 ， 苦瓜既健康又美容养颜 ， 怎么会不能吃呢？对于平常人来说多吃苦瓜的确是有好处的 ， 但是对于哺乳期的宝妈们来说可不是好东西 。 因为苦瓜的本质是寒性的 ， 哺乳期的孕妇吃多了苦瓜 ， 很有可能会让奶水减少 。 奶水减少 ， 这就容易导致宝宝营养供给不足 。

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2.酒精

酒精那就更加不用说了 ， 孕前备孕 ， 孕后和哺乳期都是不能碰的 。 酒精对于大脑神经有很强烈的刺激作用 ， 对于哺乳期奶水的分泌同样有影响 。 如果哺乳期饮用过量的酒精容易导致奶水分泌减少 ， 而且如果在奶水里面含有酒精的成分 ， 这对于宝宝的健康也十分不利 。 而且对于宝妈本身来讲 ， 饮用酒精也容易导致全身疲乏犯困等等不好的现象 。 所以不管是出于对孩子 ， 还是自己的考虑 ， 哺乳期都不应该饮酒 。

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3.巧克力

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