足球青训各年龄段训练的基本思路之前发表过一些各年龄段的训练基本思路

之前发表过一些各年龄段的训练基本思路，但还缺少一部分，今天会把缺少的一部分补充进来，做一个综合的整理。

（一）启蒙和基础阶段（6-9岁）：1.使孩子在足球运动中发展自己的个性，从中获得极大的乐趣，培养浓厚的足球兴趣。

2.以比赛为依托学习足球基本技术和培养活动行为。

3.把：“正规比赛”简化为符合孩子身心发育特点的小足球比赛。

4使孩子的灵敏，协调素质得到提高。

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（二）基础和提高阶段（10-13岁）：1.这一年龄段是反应速度、动作速度、动作频率、奔跑速度、灵敏、柔韧、协调等运动素质和时间、空间发展的敏感期，是学习复杂技术动作的最佳时期，也是学习提高足球技术的敏感期。这一阶段应系统的学习掌握全面的足球技术，以“球”作为全部训练和比赛活动的中心。

2.在学习掌握全面的足球技术的基础上，有效的提高个人和小组攻守战术意识及能力，为形成全队战术打好基础。

3.比赛和训练形式应丰富多彩且充满乐趣与挑战性。

4.这一年龄段运动素质的发展主要应从全面的技术训练和比赛中获得， 13岁之前不应进行大负荷量的身体素质训练。

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