卵子质量是“好孕”的前提，这5种食物，女性朋友应该多吃女性的卵子是非常重要的

女性的卵子是非常重要的，只有卵子的质量好了，才有机会怀孕，如果女性的卵子质量不好的话，那么怀孕的几率是非常低的，尽管男性的精子质量好，女性的卵子质量不好也是难以怀孕。所以要想让自己更快的怀孕，就要提高卵子质量，大家知道吃什么可以提高卵子的质量吗？

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黑豆、豆浆、红糖姜水等都可以提高卵子的质量，黑豆里面有很高的营养成分，经常吃黑豆的话，可以让自己的卵子质量提高。

1、黑豆。黑豆的做法有很多，一般来说都是直接加黑豆煮熟，也就是将干黑豆用清水先浸泡12个小时左右，再用清水煮至熟透，这样就可以吃了。但是这样子吃可能没什么味道，可以加一些盐进去，基本上连续吃六天就可以有所好转。不过尽量在月经结束之后的第一天开始吃，这样也会比较有效果。

2、豆浆。女性喝豆浆是可以起到很好的调整内分泌的作用的，一般来说，女性一天可以喝300到500毫升的豆浆，特别是对想要提高卵子质量的女性来说，每天喝豆浆可以让卵子的质量变得更好，还可以改善自己的身体状态和心理状态。

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