为何孩子长的有高有矮？并非全靠遗传，这四点也很重要由此可见

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睿睿2岁了，可是和同龄宝宝站在一起，比别人矮了半头。为此，睿睿奶奶很头痛，每次想起来就要埋怨睿睿爸爸，为啥找对象找了睿睿妈妈这样的矮个子？这不是影响下一代么！

祖辈的心情我们能理解，但是小编身边也有很多如母亲身高1.55米，父亲1.70米，孩子后天身高达到1.82米的例子。

由此可见，在身高方面，遗传不是绝对影响因素，它还跟如下因素有关系。

1、和生长激素有关

生长激素是人体分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉生长。人体分泌生长激素会受到性别、季节、昼夜节律的影响，生长激素在夜间睡眠状态下分泌最多，白天分泌减少。

生长激素是孩子能否长高的一个重要因素，如果生长激素分泌少的话，就会影响孩子长高。如果爸妈们发现孩子比同龄人矮很多，最好带孩子去医院请医生来判断是不是缺乏生长激素。

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2、和睡眠有关

越来越多的研究表明，睡眠时间和质量，会影响孩子的身高。上文中我们所提到的“生长激素” ，它不像其他激素那样在白天分泌，它的主要分泌时间集中在晚上深度睡眠的时候。

生长激素有两个分泌高峰：一个是在晚上9点到凌晨1点之间，另一个高峰期则是在早上6点前后的一两个小时。所以，爸妈们要保证孩子晚上9点前睡觉，而且要有充足的睡眠时间。

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3、和营养有关

世界上没有一种食物可以满足人体对能量和各种元素的需要，所以，吃的丰富才是保证孩子营养充足强健身体的基础！其中包括蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类、鱼虾类、菌菇类等。

与此同时，孩子成长发育过程中，适当补充含钙丰富的食物和营养补充剂来弥补孩子身体对钙质的需求，对孩子长高也有一定帮助。含有高浓度CPP的乳酸钙是孩子补钙的好选择。

4、和运动有关

体育锻炼能促进全身血液循环的加快，供给身体各器官的血液增多，供给骨骼的营养物质也就同时增多，可促使孩子骨骼更好地发育成长，是骨骼和肌肉发育的最有力因素。

经常参加体育锻炼，尤其是跳跃性较强的运动，比如篮球、排球、跳绳等。每次运动时间要持续在40分钟以上，有助于促进孩子的骨骼发育和四肢的增长。

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