提示您本文原始标题是：冬天可以给孩子煮的3种水果,助消化、营养高、还预防感冒咳嗽！

大冬天的，天冷。很多家长觉得水果凉，怕孩子吃了对肠胃不好，所以就很少给孩子吃水果。其实，冬天吃水果，还可以跟煮稀饭似的，煮水果吃。这样，既不用担心孩子吃了拉肚子，又能够给孩子补充维生素等营养物质。不仅可以助消化，还能预防孩子感冒咳嗽！

----冬天可以给孩子煮的3种水果,助消化、营养高、还预防感冒咳嗽！ //---- http:// //

?第1种——苹果

“每天一苹果，疾病远离我” ，虽然是说着玩，但孩子多吃苹果，确实有不少好处。苹果中的果胶、糖、维生素矿物质等等，都是对孩子身体健康有益的营养素。当然，吃苹果连皮一起吃最好（洗干净农药残留就好）。苹果煮着吃，更容易被孩子的肠胃吸收，还能缓解孩子拉肚子（如果孩子便秘，苹果建议生吃）。

----冬天可以给孩子煮的3种水果,助消化、营养高、还预防感冒咳嗽！ //---- http:// //

第2种——梨子

梨子在我认为，是用来润肺、化痰、止咳的（很多人都会这么觉得吧）。但是，梨子味甘微酸、性凉，孩子冬天常吃生梨，确实对肠胃不好。所以，不妨把梨煮熟了给孩子吃，这样就不用担心会吃坏了肚子。

----冬天可以给孩子煮的3种水果,助消化、营养高、还预防感冒咳嗽！ //---- http:// //

第3种——柚子

柚子在北方吃的比较少，而且价格也比较贵。但柚子对孩子身体的好处却有不少，我知道的就有去火、缓解口腔溃疡、消炎；另外，还有我不知道的：开胃、助消化、化痰止咳、缓解孩子感冒后咽喉肿痛等等。这么多的好处，得益于柚子中含有丰富的有机酸、维生素、矿物质以及微量元素，所以，柚子还有“天然水果罐头”的美称。

----冬天可以给孩子煮的3种水果,助消化、营养高、还预防感冒咳嗽！ //---- http:// //

预防孩子感冒，光靠水果还不行，还要强健脾胃、增强免疫

很多家长肯定会质疑：水果那么神，医院不用卖药了，改卖水果多好？！其实，孩子感冒咳嗽吃药，只是缓解孩子生病时的症状，让孩子不那么难受，水果也是这个道理。想要孩子不生病，增强孩子身体免疫才是最重要的。

----冬天可以给孩子煮的3种水果,助消化、营养高、还预防感冒咳嗽！ //---- http:// //

很多了解过中医的家长可能会知道，孩子的免疫力跟脾胃有很大关系，孩子脾胃好，免疫力强，生病就少；孩子脾胃差、免疫力弱，生病就多。所以，日常生活中，用含有寡糖乳清的食物给孩子吃，对于调养孩子脾胃、增强免疫有很大帮助。

冬天可以给孩子煮的3种水果,助消化、营养高、还预防感冒咳嗽！