文 | 幸孕姐

很多女性因为怀孕生子导致身材走样 ， 为了重拾孕前的魅力 ， 大多会选择漫长的减肥道路 ， 殊不知 ， 在产后第一年如果没有保护好身体的三个部位 ， 即使减肥也很难有以前好看 。

----产后第一年三个部位要抓紧恢复好 ， 错过没以前好看 ， 自已嫌老公厌//---- http:// //

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一、骨盆

孕前的迷人翘臀 ， 在妊娠期间由于久坐囤积了不少脂肪 ， 加上为了给宝宝分娩让道 ， 骨盆会松弛到最大的程度 ， 且这种骨架的变化在生完孩子后无法快速恢复 ， 这就导致了宝妈的臀部变得又大又瘪 ， 穿起裤子来难看极了 ， 着实让人沮丧 。 严重时甚至会出现腰酸背痛、漏尿、子宫下垂等隐患 ， 让宝妈心理、生理都受到了伤害 。

幸孕姐建议：宝妈们可以在产后6个月以内做好骨盆修复 ， 这是修复的黄金期 ， 尤其是顺产妈妈 ， 可以从产后的第2天使用骨盆矫正带 ， 剖腹产可在1周后使用 。 有条件的宝妈 ， 也可以选择去专业的产后康复中心 ， 在专业人员的指导下修复 ， 效果更佳 。

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