可别再只给孩子吃钙片了,多吃这个菜,增强骨骼,一年长高一大截

儿子今年上初中 , 正是长身体的时候 , 作为家长 , 应该在各方面给孩子补充营养 。 晚上写完作业老公经常带着儿子去打篮球 , 学习了一天 , 不运动可不行 。 后来听说吃山药对孩子有好处 , 下了班就去菜市场给儿子买山药 , 回家就变着法的做给他吃 。 我做的这道菜可以当主食还可以当零食 , 还方便携带 , 带到学校里和小朋友们一起分享 , 孩子也爱吃 。 可别再只给孩子吃钙片了 , 多吃这个菜 , 增强骨骼 , 一年长高一大截 。 快来一起学习方法 , 回家做给孩子吃吧!

山药咸蛋黄酥饼


可别再只给孩子吃钙片了,多吃这个菜,增强骨骼,一年长高一大截

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By 万山红

配料:

低筋面粉 170克、黄油 100克、泸土山药泥 160克、咸蛋黄 4个、精盐 1克、胡椒粉 1克、黑白芝麻 适量、全蛋液 少许

烹饪步骤:

1.泸土山药蒸熟


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2.山药去皮碾压成泥 , 咸蛋黄压成泥 , 混合一起拌均匀 。 咸蛋黄就是用的熟的咸鸭蛋的黄 。 不建议用烘焙用的咸蛋黄 , 那个蛋黄我用过 , 做出来没有这个酥


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3.低筋粉和黄油放入盆里 , 黄油不用软化 , 直接切丁


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