小孩子吃虾的好处有哪些？需要注意的是什么？

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虾里面所含有的营养是非常丰富的 ， 虾体内的蛋白质占20% ， 要比其他的蛋、奶、鱼类食物多几倍到几十倍 ， 而且虾体内所含有钾、镁、硒、钙、碘等微量元素及维生素等成分 。 虾的肉质十分鲜美、松软、且易消化 ， 吃虾对于孩子的健康发展来说是大有好处的 。

虾所含有的镁元素、钙元素是非常丰富的 ， 而对于孩子来说补钙就是身体发育的关键 。 恰巧虾中的镁元素和维生素D都是能够促进孩子身体对钙的吸收能力的 ， 孩子吃完后 ， 虾的钙元素将在镁元素的促进下被孩子缓缓吸收 。 虾中的钾、硒元素、维生素A不仅有助于小孩子消化 ， 而且还有着健脑的作用 。

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