这些“假牛奶”没营养还费钱，千万别再给孩子喝了孩子过了一岁了

孩子过了一岁了，可以喝牛奶了~

你是不是也有一样的体验：

在超市观望了许久的牛奶，不同包装大大小小不下30种，瓶身最醒目的两个字通通是“牛奶” 。

很多妈妈就困惑了，不知道这些“牛奶”都有什么不同。这些种类五花八门，到底怎么挑？

看价格？越贵越好？

鲜牛奶、纯牛奶、调制乳，这三个都有什么区别？

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不是所有的「牛奶」都真的是牛奶

想要识别「真假」牛奶，其实很简单，看配料表：配料表中的先后顺序就代表成分含量的高低。

1. 配料表第一位是水，那是含乳饮料。

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配料表第一位是水，第二位是糖，第三位才是牛奶或奶粉，这是含乳饮料。虽然名字很像牛奶，但并不是真牛奶，营养价值相对很低。

2. 配料表第一位是牛奶，但有很多添加成分，这是调制乳。

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