----进了产房 ， 孕妈别一门心思喊疼 ， 做好这几件事对生产帮助很大//---- http:// //

在产房这几年 ， 因工作需要结识了很多位孕妈 。 因为进了产房都是马上就要生产的孕妈 ， 对她们来说基本上都正在经历着阵痛 。 我们都知道阵痛时确实会很难受 ， 于是很多位孕妈进产房之后 ， 就是什么也不管 ， 一门心思的想着自己疼 ， 并且大喊大叫的 。

不二姐想说的是 ， 进了产房 ， 对孕妈来说最好是要控制住自己 ， 别一个劲的喊疼 。 相反 ， 孕妈可以试着做好这几件事 ， 这样对生产可是很有帮助的 。

----进了产房 ， 孕妈别一门心思喊疼 ， 做好这几件事对生产帮助很大//---- http:// //

转移注意力 ， 释放压力

想要缓解阵痛 ， 有一个方法效果还是不错的 ， 那就是“转移注意力” 。 对孕妈来说 ， 进产房之后 ， 是在一个完全陌生的环境 ， 当然产房里也有其他正在生产的孕妈 ， 每位孕妈的产程是不一样的 。 可能有的孕妈已经顺利分娩 ， 这时候是留在产房观察两个小时呢 。 这时候她们的小宝宝也在旁边 ， 孕妈可以把注意力放在这些小宝宝身上 ， 或者和其他等待生产的孕妈说说话 ， 总之 ， 不要只是一门心思想着自己有多疼 。

对孕妈来说 ， 如果你发现自己的心思不是放在阵痛上 ， 你会发现阵痛的疼自己也是可以忍受的 。

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