南瓜被称为瓜宝，营养特别丰富，它富含淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B和维生素C ，还有钙和磷！南瓜中全是宝宝成长所需的营养物质，而且南瓜香甜，宝宝也特别喜欢吃。在小果妈妈的辅食中，南瓜出现频率很高哦！

宝宝吃南瓜的好处？

1、增强宝宝免疫力

南瓜富含的胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A ，给宝宝添加富含丰富的维生素A、维生素E的食物，可以提高宝宝的免疫力。

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2、促进宝宝生长发育

南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，是人体生长发育的重要物质哦。

3、防止宝宝便秘

南瓜含有多种营养素，并且富含膳食纤维，还有对身体很好的糖类，如葡萄糖、戊聚糖等，戊聚糖是一种很好的膳食纤维，能够润肠通便哦～

4、保护肠胃

南瓜果胶含量很高，可以保护胃肠道黏膜，降低血糖、胆固醇，血压等，家里的爷爷奶奶也很适合吃哦！

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