文丨福林妈咪

每个宝妈都希望 ， 别人夸自己的时候能说 ， 真看不出来你都有孩子了！但同时又觉得 ， 产后恢复身材是一件很难的事儿 。

----产后瘦身的最佳时间不是半年后 ， 也不是两年后 ， 而是这个月！//---- http:// //

看见美食不心动好难做到 ， 还担心在哺乳期瘦身会影响奶水的发育 ， 所以在产后瘦身的道路上犹豫不决 ， 成果也是反反复复 。

其实 ， 产后恢复身材最重要的是科学瘦身 ， 找到人体的规律 ， 把握住产后瘦身关键时期 ， 成功减肥并不是那么难 。

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一、最佳减肥时间并不是产后半年或者两年 。

有不少宝妈觉得 ， 应该在生完孩子两年之后再减 ， 这个时候自己身体恢复的差不多了 ， 可以开始进行节食或运动 ， 对宝宝来说影响也不大 。 但是产后两年内宝妈如果一直保持比较比较重的体重 ， 我们的身体会形成记忆 ， 而且养成习惯的大胃口可能会让你瘦身的路途更痛苦 。

----产后瘦身的最佳时间不是半年后 ， 也不是两年后 ， 而是这个月！//---- http:// //

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