冬天最适合宝宝的室内温度，可不是你想的那样！早知道宝宝少生病当然

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文|福林妈咪

天气越来越冷，有宝宝的家庭都做好了御寒的准备，让宝宝在室内感到舒适温暖。前两天北方地区也开始了供暖，但你知道对宝宝来说，什么样的温度和湿度才是最合适的吗？

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冬天虽然寒冷，但对宝宝来说，并不是室内越暖和越好，也不是宝宝穿得越多越好，而且不同阶段的宝宝也有不同的温度要求，所以说这三点带娃的爸妈可要注意喽！

一、室温和宝宝体温不是一回事儿

对宝宝来说，自身的体温调节能力还不够，所以环境温度对他来说很重要。刚出生的宝宝尤其是早产儿，室内温度应该在22°—24°之间，之后温度可以调整为18—22° 。然后给宝宝穿上保暖而又舒适的衣服，让宝宝的体温能达到正常水平。

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有的宝妈总担心宝宝被冻着，或者觉得宝宝感到舒服的温度应该比大人感到舒服的温度要高，而把空调开到比较高的温度上，可能会造成宝宝体温升高，血管舒张，心率加速，头昏脑胀，表现的烦躁不安。加上室内外温差太大，一出去反而容易引起感冒。

当然，室内温度不能太低，冬季该有的保暖措施也一定要有，不能想着给宝宝穿厚点就没事儿了。室温低可能引起宝宝代谢功能下降，皮下血管收缩，诱发呼吸道疾病，而且宝宝睡觉的时候脱衣服，环境温度低容易着凉。

二、室内湿度对宝宝来说也很重要

很多宝妈对于房间内的湿度不是很关心，要知道，不管是空调还是暖气，使房间升温的同时也会相应的降低房间内的湿度，而湿度对宝宝身体健康的影响也是不小的。

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房间内适合宝宝的湿度是50%—60% ，如果空气过于干燥，宝宝皮肤和粘膜水分会很快流失，口干舌燥，也会不舒服。

宝妈们可以在室内放置空气加湿器、湿毛巾、鱼缸、绿植等，或者在每天用湿拖把拖地，家里也要准备一个温湿度表，帮助宝妈合理控制湿度和温度。

三、保持通风、常常出门也很重要

有的宝妈会忽略冬天也要勤开窗通风这件事，还有的宝妈会觉得，冬天尽量不要出门，待在室内更健康。这两种想法也是不对的。新鲜的空气对宝宝来说很重要，在空气好的时候应该注意打开窗户透透气，否则室内氧气和二氧化碳比例不足，对宝宝来说也不是好事。

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好天气还要带宝宝出去走走，晒晒太阳，一岁之后的宝宝也要多进行室外锻炼，这样能帮助宝宝提升自己的抵抗力，减少生病的几率。