锌是人体生长和能量所必需的微量元素，对于儿童成长来说，锌可帮助小孩更好的生长发育，促进机体免疫力，增加消化和食欲。锌可存在于各种食物中，不同的食物含锌量不同，但主要存在于动物性食物中。

随着现在生活条件的越来越好，小孩子可从食物中吸收锌，补充微量元素。对于爱吃素食，不吃肉食的小孩，则容易出现缺锌的表现。

----提醒一次：孩子如果总有这几个表现，或许是缺锌很严重//---- http:// //

小孩子缺锌有什么表现呢？

缺锌的小孩子最明显就是消化功能弱，表现为食欲不振、爱挑食的情况。锌还是处于生长发育旺盛期儿童最重要的微量元素，小孩子的生长期缺锌会导致小孩生长发育落后，相比同龄人会长得偏矮小，甚至影响孩子性发育，导致发育延迟的现象出现。

锌对小孩的机体作用影响也很大。缺锌的小孩免疫机能弱，容易感冒；皮肤粗糙、干燥；会出现异食癖等等情况。

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