----坐月子的时候不注意这些 ， 容易老得快！//---- http:// //

来源丨喜马拉雅FM蒋文跃老师的精品课《北大蒋文跃的中医养生课》

编辑丨橘子老师

近日 ， 陈浩民的妻子蒋丽莎的照片在网上流出 ， 网友直呼：3来岁看上去像是40多岁！更有八卦消息称 ， 这一切源自蒋丽莎坐月子的时候不注意！那么女人坐月子的时候究竟该注意哪些呢？老祖宗流传下来的规矩到底又有哪些是靠谱的呢？

坐月子真的要关起门来躺或坐着一个月吗？

生完孩子头个月能不能下地 ， 要不要在床上休养 ， 得灵活地分析 ， 不能一概而论 ， 因为每个产妇的情况是不同的 。

如果产妇是顺产 ， 分娩时很顺利 ， 产程比较短 ， 出血不多 ， 平时身体也很健康 ， 自然用不着生完孩子后整天坐着躺着 。 一般一两天后即可下床 ， 有轻微的活动 ， 当然也不能进行大的活动 。 如果是剖腹产或者外阴部有剪切的手术 ， 一般要晚几天下地活动 。

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