孕期1--6个月是胎儿大脑发育的黄金时期 ， 在形成胚胎的时候 ， 胚胎中就已经有了大脑原的存在 ， 在胎儿的发育过程中 ， 大脑细胞就会不断地分裂 。 当胎儿到6个月的时候 ， 大脑皮层的层次结构也就基本稳定了 。 所以在这段时间里 ， 孕妈妈一定要保证这4中元素的充足 ， 让你的宝宝出生后拥有更高的智商 。

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DHA影响胎儿大脑发育 ， 孕期DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分 。 尤其是胎儿满5个月后 ， 如认为的对胎儿的听觉 ， 视觉 ， 触觉进行刺激 ， 会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突 ， 这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA 。 DHA促进胎儿视网膜光感细胞的成熟 。 所以孕妈在孕期应该多吃一些含DHA的食物（如海鱼 ， 带鱼） 。

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