哺乳期奶水不够吃怎么办？记好这6点，奶水多到宝宝吃不完文|福林妈咪很多刚生完宝宝的妈妈

文|福林妈咪

很多刚生完宝宝的妈妈，感觉自己没有乳汁，或者乳汁比较少，其实这并不影响宝宝吃奶，实际上这个时期的宝宝需要量也非常少。新生儿刚开始的胃容量仅有5~7ml ，随着日龄增加，胃容量才逐渐增大。

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所以大部分的产妇都是可以给宝宝提供充足的奶水的，但是也有少部分的产妇在产后乳汁少，难以满足婴儿的哺乳。

那么，产后妈妈们怎样才能让自己奶水更加充足呢？下面这6点一定要做到位！

1、宝宝出生后，尽快让宝宝在妈妈胸前进行皮肤接触，并尝试让他自己寻找和吸吮乳头。按需哺乳，频繁有效的吸吮能有效增加泌乳量，每24小时不要少于8次。

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2、生后3~5天时，妈妈会感觉乳房肿胀，但奶量并没有增多，这是生理性乳期。此时千万不要按摩或用力挤压乳房，不适当的按摩会让乳房受伤，严重的将影响母乳喂养。宝宝频繁有力的吸吮是帮助妈妈解决生理性乳胀的最好办法。

3、除非有明显脱水征象或低血糖，不要给宝宝添加配方奶粉和糖水。添加配方奶粉和糖水将大大影响宝宝吸吮乳头的时间和频率，充分的吸吮能促进乳汁分泌。

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