宝宝每天睡多长睡觉合适？睡不够易影响身高发育孩子睡觉睡不够、晚睡

孩子睡觉睡不够、晚睡，会导致生长激素分泌不足，影响孩子骨骼、内脏和全身生长、蛋白质合成，进而影响孩子的身高。但是，孩子睡不够觉还会让孩子容易发胖，家长们可就不知道了吧？

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最近报道出来一条新闻说，我国学者开展的一项针对6到18岁儿童青少年、随访长达十年的代谢综合征研究结果最近在国际权威期刊发表，这项研究表明，儿童的肥胖和超重与睡眠密切相关。儿童、青少年时期睡眠不好，成年后也更容易患心血管疾病。研究发现，儿童睡眠缺乏可引起体内瘦素水平改变，瘦素是一种通过中枢发挥控制食欲，增加能量消耗及减重作用的蛋白。儿童睡眠时间每天少于8小时与瘦素水平关联的基因位点对儿童肥胖的影响非常强，儿童尤其是12岁以下者的睡眠时间应至少保持在9小时以上。而肥胖对孩子的脑发育、学习能力都有很大的影响，

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