备孕时，五件事情最好别沾，不然难以早日“有喜” 导语：备孕时

导语：备孕时，五件事情最好别沾，不然难以早日“有喜”

文/笑雪育儿思考

对于怀孕这种事，总是有的人不想要或者没做好准备，而宝宝却悄然而至；有的夫妻天天计算着排卵期，希望尽快摆脱“大姨妈” ，却迟迟不见“有喜” 。其实，备孕时，除了计算好受孕日期，有些不该做的事情最好别沾，不然难以早日怀上宝宝。

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一、性生活过于频繁。

并不是做的越多，受孕几率越大，频繁的性生活并不能增加怀孕的机会，事实上相反，如果性生活过于频繁，精子数量会减少、质量也会下降。最好是养精蓄锐，在排卵期每天同房一次。

二、作息不规律。

现代生活夜生活极其丰富，而且有了手机后，我们睡得越来越晚，不像以前，冬天的晚上估计八九点就已经准备睡觉了。可是备孕期间生活要有规律，起床、吃饭、锻炼、上班、等都应该按时作息，规律有序，每天保持充足的睡眠可以使得人身心放松，促进受孕几率。