「6M+」富含维C又补钙的营养早餐，不给宝宝来一点？来源:微信公众号咿呀辅食课堂紫甘蓝属

来源:微信公众号咿呀辅食课堂

紫甘蓝属于十字花科蔬菜，富含钾、钙、维生素C、膳食纤维等，以及具有潜在抗氧化作用的花青素等。宝宝可以接受单独的紫甘蓝泥以后，就可以尝试紫甘蓝米糊咯~

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菜名：紫甘蓝米糊月龄：适合6M+宝宝食材：紫甘蓝50g、米粉15g工具：菜刀、菜板、蒸锅、搅拌机、碗、勺子

制作步骤

1、取下紫甘蓝叶片用盐水浸泡10分钟

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2、切掉紫甘蓝叶片中间硬梗部分，将叶片稍微切小点

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3、把紫甘蓝叶片放入蒸锅中蒸10分钟

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4、蒸好的紫甘蓝片放入搅拌机，少量加温水打成泥

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5、按照说明书的比例冲泡好米粉，放入一勺紫甘蓝泥拌匀

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6、完成咯~