伴随着胎儿在孕妈肚子里健康发育 ， 对于孕妈来说上厕所是一件很麻烦的事情 ， 因为一不小心就会对胎儿造成伤害 ， 上厕所有坐便或蹲便两种方式 ， 那么选择哪种上厕所的方式对孕妈有利呢？

----蹲便or 坐便 ， 哪个更适合怀孕中的准妈妈//---- http:// //

蹲便

好处：和坐便相比较蹲便有利于孕妈对盆骨和脚部肌肉的锻炼 ， 蹲便也是非常卫生的 ， 不用担心上厕所的过程中造成污染 ， 使用完之后冲水就行了 ， 在家中也方便打扫卫生 。 不过蹲便也是非常考验孕妈的体力 ， 所以在如厕时还是“速战速决”的好 。

坏处：在孕期蹲便上厕所 ， 会对肚子产生很大的压迫 ， 压到胎儿很容易造成胎儿缺氧 。 假如孕妈上厕所的时间过长会影响宝宝在子宫里的自由活动 ， 严重了会对宝宝造成危害 。

坐便

好处：和蹲便相比 ， 坐便有很多的好处 ， 首先如厕时间过长不会产生腿脚发麻等情况 ， 其次坐着上厕所很容易把腰直起来 ， 不会对体内的宝宝造成压迫感 。

坏处：长时间使用坐便虽然不会产生腿脚发麻的现象 ， 但是会引起腰酸 ， 严重了还会对肚子里的宝宝造成伤害 。 由于马桶上有很多细菌 ， 经常坐在马桶上很容易对屁股造成感染 ， 所以有孕妈的家庭要时刻保持马桶的清洁卫生 。

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