宝宝不爱吃饭？这种食材要经常吃哦来源:微信公众号小骨陪娃相信很多家长

来源:微信公众号小骨陪娃

相信很多家长有共同的担忧，宝宝不爱吃饭，挑食厌食，经常有妈妈咨询小骨怎么办。别急，首先要确认宝宝为什么不爱吃饭，是吃饭习惯还没养成，还是辅食做法与口味不符合宝宝。这些都不是大问题，都是可以逐步改善的。

但是妈妈一定要警惕另外一种可能，宝宝有可能缺“锌”啦，宝宝缺锌会导致挑食厌食，从而影响宝宝身体发育。补锌还是要以食补为主，贝壳类补锌效果最好，比如扇贝牡蛎等。

妈妈们如果嫌前处理麻烦，可以像小骨一样，选择干贝，补锌的效果是一样的，而且味道鲜美。

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【补锌蔬菜粥】

食材

胚芽米 40 g

泡发的干贝

口菇

西兰花

胡萝卜

参考月龄：8月及以上

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

? 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~

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1、准备食材：胚芽米 40 g、泡发的干贝、口菇、西兰花、胡萝卜

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