维生素 D 要吃到几岁？30 条医生想说的育儿大实话，速看！养育孩子长大过程

养育孩子长大过程，就是不停踩坑、掉坑，拍拍灰再爬起来的过程。而有些知识，学得越晚，掉得坑越多，带娃也就越累。

如果有一个机会，能让专业的儿科、儿保科、牙科、皮肤科医生还有营养师，提前传授一些带娃路上的 tips ，是不是感觉很赚？

其实，咱们的医生们私藏的育儿知识有很多很多，今天就先来放送 30 个！

儿科医生想说

1. 宝宝退烧不要捂汗退烧

孩子体温调节中枢功能不成熟，产热大，出汗散热相对缓慢，容易出现产热和散热的不平衡。强行捂汗，容易引起捂热综合征，危及孩子性命。

物理降温最好的方法是少穿、少盖、开空调。对于宝宝来说，布洛芬和对乙酰氨基酚是唯一推荐的两种退烧药。

2.宝宝鼻涕多试试生理海水

通过鼻涕，可以带出空气中的灰尘和微生物。给娃强擤，可能会导致鼻粘膜损伤。

使用生理海水滴鼻洗鼻，滴一滴，冲一冲，舒爽无副作用。

3. 宝宝咳嗽不要吃止咳药

咳嗽是人体的自我保护机制，不必急于止咳。常见止咳药多是复方成分，含可待因、非那根、右美沙芬等，不推荐用于 4 岁以下儿童。

6 月以下多喝奶， 6 个月以上多喝水， 1 岁以上口服蜂蜜 2～5 mL ，可以缓解咳嗽症状。

4. 抗生素能口服尽量不输液